Programme de musculation et de nutrition de sèche

Programme de musculation et de nutrition de sèche

L’objectif de la période de sèche est d’éliminer l’excès de gras tout en conservant au maximum la masse musculaire. La sèche va permettre de faire ressortir la musculature et bien dessiner les muscles. Découvrez le programme de nutrition du Coach...
STC Nutrition

STC Nutrition

Les experts STC NUTRITION ont élaboré une gamme complète de compléments alimentaires pour tous, accordant autant d'importance aux étapes de préparation et de récupération nutritionnelles qu'aux apports énergétiques.
Le Granola : la nouvelle star des petits déjeuners et ses bienfaits sur notre santé

Le Granola : la nouvelle star des petits déjeuners et ses bienfaits sur notre santé

Nos Granola Bowls pour un petit déjeuner sain et gourmand L’importance du petit déjeuner dans une alimentation saine et équilibrée n’est plus à démontrer. Cependant, les produits industriels occupent une place importante le matin. Depuis quelques années, le Granola est apparu comme l’indispensable sain et gourmand de nos petits déjeuners.
Programme alimentaire pour un triathlon

Programme alimentaire pour un triathlon

Comment adapter son alimentation pour préparer un triathlon ?  Se lancer dans un triathlon nécessite une forte préparation en amont : préparation physique, physiologique, mentale et alimentaire. Le triathlon fait partie des sports qui réclame le plus d’énergie au corps humain. 
Les protéines végétales, une réelle alternative aux protéines animales !

Les protéines végétales, une réelle alternative aux protéines animales !

Les valeurs biologiques des sources végétales de protéines   Les valeurs nutritionnelles des protéines végétales leur permettent-elles de remplacer vraiment les protéines animales ?
Développez et renforcez vos performances et vos muscles grâce à la whey !

Développez et renforcez vos performances et vos muscles grâce à la whey !

Comment choisir sa whey et quels sont ses bienfaits ? « Whey », « Prot », « Shaker », vous avez déjà probablement dû entendre des sportifs en parler, ou vous en avez peut-être déjà consommé ! Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?
Recettes de pancakes protéinés

Recettes de pancakes protéinés

La Whey se prend aussi bien avant qu’après la séance, alors pour éviter la saturation, autant varier les plaisirs en testant de nouveaux goûts et différentes recettes à base de Whey ! Shakes, granolas, cookies, muffins, pancakes, brownies, barres…
Les protéines végétales pour développer vos muscles !

Les protéines végétales pour développer vos muscles !

Comment choisir sa protéine végétale ?   Riches en vitamines, oligoéléments et antioxydants, les protéines végétales apparaissent comme une réelle alternative aux protéines animales !
Quel est l’intérêt des boissons protéinées ?

Quel est l’intérêt des boissons protéinées ?

Les boissons protéinées sont obtenues en mélangeant de l’eau (ou du lait) à de la protéine en poudre. Parfois diabolisées, ces préparations ne sont pourtant ni des produits dopants ni des boissons dont les effets sont reconnus dangereux pour la santé.
Qu’est-ce qu’une protéine végétale ?

Qu’est-ce qu’une protéine végétale ?

Les protéines sont naturellement présentes dans les aliments d’origine animale et certains végétaux. Leur valeur nutritionnelle n’est cependant pas égale.
Chandeleur : Des crêpes OUI mais protéinées !

Chandeleur : Des crêpes OUI mais protéinées !

C’est le moment de vous faire plaisir et d’épater vos amis sportifs et collègues de travail avec notre recette de crêpes protéinées.
Recettes au Granola Protein+

Recettes au Granola Protein+

Avez-vous testé le nouveau Granola Protein+ STC Nutrition? 100% veggie, ultra gourmand, testé et approuvé par la rédaction ! Si ce n'est pas encore le cas, n'hésitez plus une seconde... Essayez nos 3 recettes saines et gourmandes pour tous les sportifs.
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