Comment choisir des compléments alimentaires adaptés à la pratique du CrossFit ? L’efficacité et l’originalité du CrossFit ne cessent de faire parler de lui. La prise de compléments alimentaires adaptés à ce sport complet, permet aux pratiquants d’améliorer leur performance.

Lors des entrainements, les muscles ont besoin de micronutriments indispensables pour favoriser leurs performances. Le zinc et l’arginine permettent de soutenir les muscles des sportifs qui suivent des entraînements intensifs.

Plusieurs études suggèrent que les sports d'endurance sont plus à risque d'infections respiratoires durant les périodes d'entraînement intensif. Comment se fait-il qu'un sportif entraîné ait tendance à tomber malade, et comment booster ses défenses naturelles ?

Cap sur les compléments nutritionnels spécial Fitness ! Quel que soit l’objectif recherché dans la pratique d’une activité de Fitness, les compléments nutritionnels sont de précieux alliés pour renforcer naturellement l’efficacité des séances.

La glutamine offre de nombreux bienfaits. Elle favorise le développement de la masse musculaire en augmentant la leucine dans les fibres musculaires et en freinant la dégradation des muscles (anti-catabolisme). Avant l’entraînement, elle peut diminuer la fatigue musculaire...

La charte anti-dopage garantit une parfaite sécurité d’emploi des différents produits de la gamme, qui sont bien entendu exempts de toute substance dopante, car soumis à de nombreux et différents points de contrôle cruciaux.

Très riche en caféine, le guarana est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances de sport plus dures ou plus endurantes, sans les effets indésirables de la caféine. Le guarana est aussi plus doux pour le système digestif que de nombreuses autres formes de caféine.

Pour une digestibilité et une assimilation optimale, les protéines STC Nutrition sont enrichies en un complexe exclusif de substances d'origine naturelle, l’Aminolise®, qui participe à la bonne digestion des protéines et aide à l'assimilation des acides aminés qui les constituent.

La pratique d’une activité sportive intensive met l’organisme à rude épreuve : fatigue, troubles digestifs, douleurs musculaires et articulaires, sensibilité aux infections… Il est donc important d'apporter à l'organisme les nutriments essentiels pour mieux résister à l'effort.

La créatine est une substance reconnue comme non dopante, qui présente plusieurs bénéfices pour la pratique sportive : croissance musculaire, amélioration des performances, reconstitution des fibres musculaires... Faites le point avec notre dossier spécial.

Perte de poids, prise de muscle, bénéfices santé... la L-Carnitine est un acide aminé très intéressant pour le sportif : brûle-graisses et aide à la prise de muscle. Où en trouvez et comment la consommer ? Découvrez les conseils du Coach !

Les hormones anabolisantes (testostérone, hormone de croissance (GH) et insuline) interviennent dans le processus de prise de masse musculaire en permettant l’hypertrophie musculaire (épaississement des fibres musculaires), donnant plus de volume et de force aux muscles.