Créatine

Qu’est-ce que la Créatine ?

Depuis sa découverte en 1832 par le chimiste Michel Chevreul, cette molécule a donné lieu à de nombreuses recherches scientifiques.

Elle est synthétisée directement par l’organisme à partir de 3 acides aminés : la Méthionine, l’Arginine et la Glycine qui peuvent par exemple être trouvées dans la viande, les œufs, les céréales ou les produits laitiers par exemple. Les principaux effets de la Créatine sur la musculation sont également mieux cernés. Elle a en particulier un impact sur la production des fibres musculaires, l’hydratation des muscles et l’accroissement de la masse musculaire. La Créatine amplifie aussi la sécrétion d’hormones de croissance, ce qui peut aider à prendre rapidement du poids et de la force.

Les compléments alimentaires riches en créatine sélectionnés par SportFood Center doivent être pris dans le cadre d’une alimentation diversifiée et équilibrée. Ils soutiennent vos efforts pour prendre du volume et de la force musculaire et contribuent en particulier à la prise de muscle sec. Entre autres rôles, ils peuvent aussi participer à la reconstitution des réserves de phosphocréatine, sources d’énergie pour les muscles, pour vous aider à récupérer après l’effort.

Dernier point important : contrairement à une idée répandue, la créatine n’est pas du tout une substance dopante ! Tous nos produits sont d’ailleurs conformes aux normes antidopage en vigueur.