Micronutrition

La micronutrition au service d’un bien-être durable

L’alimentation moderne, souvent riche en calories, manque de densité nutritionnelle, avec des assiettes qui regorgent de calories « vides » : plats industriels, pauvres en nutriments, riches en sucres raffinés...

Ces déficiences nutritionnelles ont développé de nombreux troubles : fatigue chronique, obésité, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires… Ces déséquilibres peuvent être présents à plus ou moins long terme, et impacter notre qualité de vie.

Notre santé est un capital qui s’entretient tout au long de sa vie. La micronutrition est une approche « pro » santé personnalisable et adaptée à chacun. Elle consiste à satisfaire les besoins en micronutriments, c’est-à-dire en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, probiotiques, de l’individu grâce à un régime alimentaire diversifié. Cependant, l’alimentation ne permet pas toujours de couvrir ces besoins. Une supplémentation personnalisée et naturelle est alors nécessaire pour optimiser le fonctionnement de l’organisme et rééquilibrer les métabolismes.

La micronutrition pour les sportifs

Les pratiquants d’une activité physique ont des besoins d’autant plus spécifiques et exigeants afin de minimiser le risque de blessures liées à la pratique sportive, d’améliorer les performances et d’optimiser la récupération. Certains micronutriments doivent être apportés grâce à une supplémentation adaptée pour préserver les articulations, renforcer le système immunitaire…