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Argiles de soin à effet chaud ou à effet froid, découvrez les bienfaits de ces produits dans le cadre de la pratique sportive.
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Discipline à mi-chemin entre yoga et gym douce, découvrez le Pilates. Quels sont ses bienfaits ? Comment bien démarrer la pratique de cette discipline ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.
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La chaleur de l’été n’est pas sans conséquence pour l’organisme. Découvrez les aliments à intégrer à votre régime alimentaire cet été pour faire le plein de vitamines, minéraux mais également conserver une bonne hydratation.
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Qu'est ce que la thermogénèse ? Quel est son rôle et comment la stimuler ? Découvrez dans cet article comment la thermogénèse peut vous aider à maigrir et éliminer l’excès de graisse.
Les bienfaits de la méditation pour le corps et l’esprit
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