Gels énergétiques : Quelle efficacité pour les sportifs ?
Que sont les gels énergétiques ? Quel est leur intérêt ? Quand les consommer ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.
Zoom sur le Pilates
Discipline à mi-chemin entre yoga et gym douce, découvrez le Pilates. Quels sont ses bienfaits ? Comment bien démarrer la pratique de cette discipline ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.
Les bienfaits du sport sur notre bien-être mental
Le sport est bénéfique pour la santé physique. Mais qu’en est-il de la santé mentale ? Découvrez notre dossier détaillé sur les différents bienfaits du sport sur le mental.
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La chaleur de l’été n’est pas sans conséquence pour l’organisme. Découvrez les aliments à intégrer à votre régime alimentaire cet été pour faire le plein de vitamines, minéraux mais également conserver une bonne hydratation.
Les boissons isotoniques, une solution d’hydratation pendant l’effort
Boissons isotoniques : idéales pour l’hydratation du sportif. Quelle est leur utilité ? Découvrez les propriétés des boissons sportives et quand les consommer.
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Découvrez dans cet article 5 recettes healthy riches en protéines. Les protéines jouent un rôle dans la récupération musculaire ou encore dans le bon fonctionnement du système immunitaire.
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Les bienfaits de la méditation pour le corps et l’esprit
Qu'est ce que la méditation et quels sont ses bienfaits dans le cadre d'une pratique sportive ? Découvrez dans cet article comment la méditation vous accompagne en parallèle de vos entraînements.
Le CBD et le sport : une combinaison parfaite ?
Depuis quelque temps, le CBD est reconnu pour ses nombreux bienfaits, et il est maintenant recommandé pour tous les profils de sportifs. Cet article va vous éclaircir sur les raisons pour lesquelles le CBD est très intéressant dans la pratique sportive.