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Nos Produits Conseils

Sportfood-center vous invite à lire les différents articles et dossiers thématiques rédigés par nos experts en nutrition sportive et en coaching sportif.
Nous espérons que chacun et chacune d'entre vous trouvera les réponses qu'il attend, et les compléments alimentaires qui lui correspondent le mieux pour optimiser ses apports nutritionnels et faciliter la réalisation de ses objectifs.
L’ATP au cœur d’un WOD réussi !

L’ATP au cœur d’un WOD réussi !

Le CrossFit sollicite les muscles de manière brève et intense :entraînements explosifs qui mélangent force et endurance. La puissance musculaire va de pair avec cette pratique, afin de permettre aux muscles de se contracter plus rapidement et avec plus de puissance. C’est à ce moment qu’intervient l’ATP.
Les meilleurs compléments alimentaires pour les triathlètes

Les meilleurs compléments alimentaires pour les triathlètes

Le triathlon est une pratique sportive d’endurance, difficile et exigeante qui nécessite d’être performant dans trois disciplines très différentes : la natation, le cyclisme et la course à pieds. L’enchaînement de ces trois sports sollicite l’organisme et lui demande beaucoup d’énergie.
Les règles d’or pour améliorer sa récupération après une séance de crossfit

Les règles d’or pour améliorer sa récupération après une séance de crossfit

Le crossfit allie force et endurance. Les entraînements sont intenses et explosifs, et bien récupérer est essentiel, tant pour améliorer sa performance, que pour limiter les risques de blessures.
Créer son espace de CrossFit à la maison, c’est possible !

Créer son espace de CrossFit à la maison, c’est possible !

Le CrossFit, cette pratique originale qui mêle force et endurance, rencontre un succès croissant auprès du public ! L’avantage du CrossFit, en plus de la variété des exercices, c’est qu’il peut se pratiquer n’importe où !
Programme alimentaire pour un triathlon

Programme alimentaire pour un triathlon

Comment adapter son alimentation pour préparer un triathlon ?  Se lancer dans un triathlon nécessite une forte préparation en amont : préparation physique, physiologique, mentale et alimentaire. Le triathlon fait partie des sports qui réclame le plus d’énergie au corps humain. 
Les meilleurs compléments alimentaires pour le CrossFit

Les meilleurs compléments alimentaires pour le CrossFit

Comment choisir des compléments alimentaires adaptés à la pratique du CrossFit ? L’efficacité et l’originalité du CrossFit ne cessent de faire parler de lui. La prise de compléments alimentaires adaptés à ce sport complet, permet aux pratiquants d’améliorer leur performance.
Profiter des fêtes sans prendre 1 gramme !

Profiter des fêtes sans prendre 1 gramme !

Nos conseils pour apprécier vos fêtes sans prendre de poids Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès alimentaires et donc prise de poids ! Il est temps d’arrêter de culpabiliser grâce à des astuces qui vous permettront de profiter sans pour autant vous priver !
Les protéines végétales, une réelle alternative aux protéines animales !

Les protéines végétales, une réelle alternative aux protéines animales !

Les valeurs biologiques des sources végétales de protéines   Les valeurs nutritionnelles des protéines végétales leur permettent-elles de remplacer vraiment les protéines animales ?
Développez et renforcez vos performances et vos muscles grâce à la whey !

Développez et renforcez vos performances et vos muscles grâce à la whey !

Comment choisir sa whey et quels sont ses bienfaits ? « Whey », « Prot », « Shaker », vous avez déjà probablement dû entendre des sportifs en parler, ou vous en avez peut-être déjà consommé ! Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?
Recettes de pancakes protéinés

Recettes de pancakes protéinés

La Whey se prend aussi bien avant qu’après la séance, alors pour éviter la saturation, autant varier les plaisirs en testant de nouveaux goûts et différentes recettes à base de Whey ! Shakes, granolas, cookies, muffins, pancakes, brownies, barres…
Les protéines végétales pour développer vos muscles !

Les protéines végétales pour développer vos muscles !

Comment choisir sa protéine végétale ?   Riches en vitamines, oligoéléments et antioxydants, les protéines végétales apparaissent comme une réelle alternative aux protéines animales !
Quel est l’intérêt des boissons protéinées ?

Quel est l’intérêt des boissons protéinées ?

Les boissons protéinées sont obtenues en mélangeant de l’eau (ou du lait) à de la protéine en poudre. Parfois diabolisées, ces préparations ne sont pourtant ni des produits dopants ni des boissons dont les effets sont reconnus dangereux pour la santé.
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