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Zoom sur le Pilates

Discipline à mi-chemin entre yoga et gym douce, découvrez le Pilates. Quels sont ses bienfaits ? Comment bien démarrer la pratique de cette discipline ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.

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La chaleur de l’été n’est pas sans conséquence pour l’organisme. Découvrez les aliments à intégrer à votre régime alimentaire cet été pour faire le plein de vitamines, minéraux mais également conserver une bonne hydratation.

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