Basketball
Le basketball est un sport complet qui fait travailler l'ensemble du corps en engageant tous les muscles : sauts, changements de direction, tirs... C'est un sport mixte car il demande de l'endurance, de la rapidité et de la puissance musculaire pour être explosif tout au long du match ou de l'entraînement.
Aviron
L'aviron est un sport nautique complet qui fait travailler l'ensemble des muscles : haut et bas du corps, en passant par les abdos. Cette pratique demande beaucoup d'endurance et améliore donc le système cardio-vasculaire en régularisant la pression artérielle et en réduisant la fréquence cardiaque.
Arts martiaux
Un art martial est une pratique sportive qui a pour objectif l'apprentissage et la pratique des techniques de sports de combat. Cela nécessite de l'habilité, de la rapidité, de l'endurance et de la puissance musculaire pour réussir à vaincre son adversaire lors de l'affrontement.
Alpinisme
L'alpinisme est une pratique sportive en haute montagne qui requiert des techniques spécifiques et un entraînement adapté. Ces ascension sur terrains hostiles, l'altitude et la raréfaction de l'oxygène exigent une bonne endurance, des capacités respiratoires et de la puissance musculaire.
Les bienfaits de la Spiruline
La Spiruline est une algue bleu-vert au profil nutritionnel exceptionnel. Souvent qualifiée de « super-aliment » grâce à sa richesse en protéines, vitamines et minéraux, elle suscite depuis quelques années un fort engouement comme complément alimentaire.
Les protéines
Les protéines sont des molécules complexes, constituées d’acides aminés, véritables bâtisseurs de notre organisme. Elles entrent dans la composition de toutes les cellules et forment plus particulièrement le tissu musculaire. Si leur rôle est essentiel à chacun d’entre nous, il l’est encore...