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Nos Produits Conseils

Sportfood-center vous invite à lire les différents articles et dossiers thématiques rédigés par nos experts en nutrition sportive et en coaching sportif.
Nous espérons que chacun et chacune d'entre vous trouvera les réponses qu'il attend, et les compléments alimentaires qui lui correspondent le mieux pour optimiser ses apports nutritionnels et faciliter la réalisation de ses objectifs.
Programme d'entraînement ATP MAX

Programme d'entraînement ATP MAX

Programme d'entraînement spécifique prise de muscle sur 12 semaines, 3 jours par semaine. Jour 1 : Hypertrophie / Jour 2 : Puissance / Jour 3 : Résistance. ATP Max® STC Nutrition : innovation pré-workout 2016, formule actif breveté Peak ATP® + Bêta-Alanine.
L'importance du fer chez les sportifs

L'importance du fer chez les sportifs

Le fer est essentiel au transport de l’oxygène dans notre organisme. Plus le muscle est sollicité, notamment lors d’une activité physique intense ou répétée, plus son oxygénation doit être rapide et efficace. Faites un point sur vos besoins.
Boissons énergétiques, boissons énergisantes, quelle différence ?

Boissons énergétiques, boissons énergisantes, quelle différence ?

Les boissons énergisantes sont des stimulants du système nerveux. Leur objectif est de lutter contre la fatigue et de booster les performances. Il ne faut pas les confondre avec les boissons énergétiques dont l’objectif est de répondre aux besoins spécifiques des sportifs.
Les clés pour une cure détox efficace

Les clés pour une cure détox efficace

Que votre objectif soit de perdre du poids, de purifier votre organisme ou de retrouver la forme, Sportfood-center vous propose quelques conseils sur les avantages d’une cure détox et les bons réflexes à avoir pour qu’elle soit efficace naturellement…
Triathlon : optimiser les transitions

Triathlon : optimiser les transitions

En triathlon moyenne ou longue distance, la gestion des transitions est toujours un point technique majeur. Découvrez les conseils vidéo des Coach STC Nutrition Sébastien et René pour optimiser les transitions Natation / Cyclisme et Cyclisme / Course à pied.
Hydratation du sportif

Hydratation du sportif

Les boissons énergétiques sont indispensables à la production d'énergie et à la régulation thermique pendant l'effort.  Elles compensent également les pertes de minéraux par sudation et favorisent une meilleure hydratation. Quelles boissons choisir ?
Force musculaire

Force musculaire

Nombreux sont ceux qui confondent la force musculaire et la masse musculaire. Pourtant ce sont deux notions bien distinctes. En musculation, l’entrainement est différent si on cherche à développer sa masse musculaire ou si on veut améliorer sa force physique. 
Immunité du sportif

Immunité du sportif

Plusieurs études suggèrent que les sports d'endurance sont plus à risque d'infections respiratoires durant les périodes d'entraînement intensif. Comment se fait-il qu'un sportif entraîné ait tendance à tomber malade, et comment booster ses défenses naturelles ?
La récupération

La récupération

L’organisme accumule pendant l’effort des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent un temps de restructuration défini comme étant le temps de récupération. Cette période doit permettre à l’ensemble des systèmes sollicités pendant l’effort de se rééquilibrer.
Le fitness

Le fitness

Cap sur les compléments nutritionnels spécial Fitness ! Quel que soit l’objectif recherché dans la pratique d’une activité de Fitness, les compléments nutritionnels sont de précieux alliés pour renforcer naturellement l’efficacité des séances.
Les compléments pour sécher

Les compléments pour sécher

L'objectif du séchage est de prendre du muscle sec sans prendre du poids. Pour vous aider à brûler les graisses localisées et à dessiner vos muscles, STC Nutrition a élaboré le trio BURN FAT : 2 compléments alimentaires et un gel d'application locale !
Besoins nutritionnels : glucides, eau et minéraux

Besoins nutritionnels : glucides, eau et minéraux

Les besoins nutritionnels des sportifs lors de la pratique d’une activité physique sont complexes. Ils dépendent des caractéristiques de l’activité, notamment en termes de durée et d’intensité, et de l’environnement au sens large.
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