Les arts martiaux font partie des sports mixtes comme le Foot, le Rugby, le Volley, l'Escrime…

Objectif : Être plus performant, plus longtemps

En plus de faire appel à des compétences techniques, ces sports sont qualifiés de « mixtes », car ils font intervenir à la fois l’endurance – pour être performant jusqu’à la fin des épreuves – et la puissance musculaire – qui conditionne la rapidité et la détente, chacune de ces 2 composantes étant plus ou moins importante selon la discipline.

Les arts martiaux et les sports de combat requièrent une grande concentration et une tonicité musculaire parfaitement maîtrisée.

Ainsi, la préparation nutritionnelle, en combinaison avec la préparation physique, va permettre de :

  • Développer les capacités d’endurance, notamment respiratoires et circulatoires ;
  • Fournir de l’énergie longue durée, pouvant être mobilisée jusqu’à la fin des épreuves ;
  • Fournir de l’énergie immédiatement disponible, indispensable aux impulsions ;
  • Améliorer la résistance et la souplesse musculaire et articulaire, pour limiter les traumatismes liés aux efforts violents et aux chocs répétés ;
  • Optimiser les fonctions cognitives : vigilance, coordination, adresse… ;
  • Faciliter une récupération rapide et améliorer la résistance de l’organisme, du fait de la fréquence des compétitions ne permettant généralement pas un repos suffisant.

Notre conseil nutritionnel

CURE DE 2 MOIS :

  • ULTRA OMEGA 3/6/9+ pour renforcer la protection cardio-vasculare et améliorer le tonus mental
  • PEPTIDES AMINOSPORT pour limiter l'apparition des crampes et des courbatures
  • ARTROSAMINE pour améliorer la souplesse musculaire et la reconstitution des cartilages abimés
  • La créatine : KRE ALKALYN 3000 pour optimiser l'apport d'énergie et le volume musculaire
  • La PROTEIN 95 pour maximiser la force et le prise de muscle sec

LES JOURS D'ENTRAÎNEMENT :

  • La boisson énergétique MALTO POWER avant, pendant et après l'effort
  • La créatine effervescente : CREATINE EFFERVESCENT COMPLEX juste avant l'effort pour de l'énergie immédiate
  • La boisson isotonique : ISOTONIC POWER pendant l'effort
Sources :
Wikipédia