Camille

Camille est notre jeune diplômée en Master 2 marketing digital et rédactrice SportFood Center depuis septembre. Passionnée de course à pied, elle souhaite véhiculer les valeurs et les bienfaits du sport à un large public. Elle prend à cœur sa mission de rédactrice afin de vous transmettre les clés de l’optimisation et de l’amélioration de la performance sportive grâce à une nutrition adaptée. 

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Contrôle du poids

Contrôle du poids

Contrôlez votre poids, ne le subissez plus ! Fini le temps de la "minceur champagne". Marre des promesses surfaites, place aux démarches constructives sur le moyen et le long terme, permettant à chacun, selon son objectif, de maîtriser son poids et sa silhouette plutôt que de subir !
La créatine

La créatine

La créatine est une substance reconnue comme non dopante, qui présente plusieurs bénéfices pour la pratique sportive : croissance musculaire, amélioration des performances, reconstitution des fibres musculaires... Faites le point avec notre dossier spécial.
Les étirements

Les étirements

Quel que soit le sport que vous pratiquez, vous ne devez pas négliger de vous étirer après chaque effort physique… Pour vous aider à vous y retrouver facilement, Sportfood-Center vous propose quelques étirements simples et efficaces.
Comment reprendre la course après une pause estivale ?

Comment reprendre la course après une pause estivale ?

Quel que soit son niveau et son degré d'entraînement, tout adepte de running doit se ménager une pause reconstructrice chaque année afin d’améliorer ses performances. Pour reprendre en douceur, sans risquer la blessure, suivez les conseils du Coach !
Les différents types de Whey

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Il existe plus d'un type de protéine Whey, la différence entre les variétés vient de sa composition, de sa concentration... Avantages et inconvénients... Sportfood-Center vous aide à faire le bon choix en fonction de vos objectifs, et de votre budget !
5 exercices pour muscler ses pectoraux

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Se muscler les pectoraux est souvent, avec les bras et les abdominaux, la priorité des pratiquants de musculation. Parfois difficiles à muscler, découvrez dans cet article les exercices pour muscler les pectoraux, avec et sans matériel !
Savoir préserver ses articulations

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Composantes anatomiques essentielles, les articulations sont naturellement mises à contribution lors de nos activités quotidiennes. Mais qu'en est-il du sport ? Ce dernier engendre-t-il un vieillissement prématuré ? Comment les préserver ?
Coups de pompe

Coups de pompe

Les progrès de la recherche en nutrition ont modifié les mentalités et ont mis en exergue la nécessité de produits énergétiques de qualité pour le bien-être de tous les pratiquants de sport, amateurs ou professionnels ; avant, pendant et après l'effort.
Programme musculation débutant

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La musculation est une discipline qui peut remplir différents objectifs : prise de muscle, perte de graisse, gain de force et d'endurance... Si vous souhaitez débuter en musculation, découvrez le programme Full-body du Coach : deux à trois séances par semaine sur une période de trois mois.
Entraînement

Entraînement

Méthode d'entraînement intensive qui enchaîne différents exercices physiques, qui sollicitent tous les groupes musculaires, afin de faire travailler le cardio et développer les performances physiques, dans un but final d'amélioration de la condition physique.
Conseils pour préparer un Marathon

Conseils pour préparer un Marathon

Sébastien Camus, le coach officiel de STC Nutrition nous fait part de ses conseils pour bien préparer son marathon. Préparation physique, conseils nutritionnels, équipement, gestion de l'effort et de la course : découvrez tous les conseils en vidéo.
L'importance du mental dans l'effort

L'importance du mental dans l'effort

A préparation physique égale, c'est la préparation mentale qui permet à un sportif de résister lors d'une épreuve difficile et d'atteindre avant ses concurrents la ligne d'arrivée. Pour gagner, il faut avoir un mental de champion, c'est le cas de tous les sportifs de haut niveau et athlètes.
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