Triathlon : optimiser les transitions
- today octobre 13, 2017
- perm_identity Camille
Triathlon : optimiser les transitions
Le triathlon est une discipline exigeante constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied.
Le triple effort devenu épreuve olympique a vu son origine naitre dans l’océan pacifique sur l’île d’Hawaï. Décliné sous différents formats le triathlon permet d’acquérir une condition physique complète, sollicitant tous le corps au travers des activités proposées. En revanche chaque distance offre une spécificité aux athlètes le pratiquant.
Une des principales difficultés de cette épreuve est la gestion des transitions. Découvrez les conseils de nos experts en vidéo !
Bon Triathlon !
| Sébastien CAMUS - Coach STC Nutrition Compétiteur et préparateur physique - Manager d’une équipe de Raid Aventure / Trail Running 2ème TRANSROCKIES 2013 et CCC 2013 2ème DIAGONALE DES FOUS 2015 7ème ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2016 3ème ULTRA TRAIL DE MADÈRE 2016 |
René ROVERA - Team Garmin Compétiteur et préparateur physique - Coach Course à pied, Trail et Triathlon 2ème Championnats du monde de DUATHLON longue distance 1998 2ème POWERMAN Duathlon Zofingen 1998 3ème IRONMAN Suisse Zurich 2002 1er IRONMAN Lanzarote 2004 |
> Voir la VIDEO 1 : Triathlon, optimiser les transitions
> Voir la VIDEO 2 : Triathlon, optimiser la transition Natation / Cyclisme
> Voir la VIDEO 3 : Triathlon, optimiser la transition Cyclisme / Course à pied
Sources :
Doctissimo
