Basketball

Basketball

Le basketball est un sport complet qui fait travailler l'ensemble du corps en engageant tous les muscles : sauts, changements de direction, tirs... C'est un sport mixte car il demande de l'endurance, de la rapidité et de la puissance musculaire pour être explosif tout au long du match ou de l'entraînement. 
Aviron

Aviron

L'aviron est un sport nautique complet qui fait travailler l'ensemble des muscles : haut et bas du corps, en passant par les abdos. Cette pratique demande beaucoup d'endurance et améliore donc le système cardio-vasculaire en régularisant la pression artérielle et en réduisant la fréquence cardiaque.
Arts martiaux

Arts martiaux

Un art martial est une pratique sportive qui a pour objectif l'apprentissage et la pratique des techniques de sports de combat. Cela nécessite de l'habilité, de la rapidité, de l'endurance et de la puissance musculaire pour réussir à vaincre son adversaire lors de l'affrontement. 
Alpinisme

Alpinisme

L'alpinisme est une pratique sportive en haute montagne qui requiert des techniques spécifiques et un entraînement adapté. Ces ascension sur terrains hostiles, l'altitude et la raréfaction de l'oxygène exigent une bonne endurance, des capacités respiratoires et de la puissance musculaire.