Escrime

Escrime

L'escrime est un sport de combat complet qualifié comme "mixte". Ce sport combine plusieurs facteurs tels que l'endurance, la force musculaire, la puissance musculaire, la flexibilité, la coordination des jambes, la stature, l’envergue des bras et la longueur des jambes.
Équitation

Équitation

L'équitation es un sport de force qui procure de réels bénéfices sur le corps humain. Ce sport permet de muscler et tonifier l'ensemble de ses muscles : fessiers, bras, adducteurs, dos, abdos... L'équitation développe les capacités d'endurance, en termes de souffle et de musculature afin de pouvoir tenir à cheval dans la durée quelque soit l'allure ! 
Cyclisme sur route

Cyclisme sur route

Le cyclisme sur route est un sport d'endurance qui procure de nombreux bienfaits sur la santé. Cette pratique sportive facilite la perte de poids grâce à une dépense calorique importante, elle renforce le système cardio-vasculaire et a l'avantage d'avoir un faible impact sur les articulations !
Course à pieds

Course à pieds

La course à pied est un sport d'endurance qui bénéficie de multiples bienfaits : forte dépense calorique et utilisation des graisses de réserves, amélioration de la santé cardiaque et de l'hypertension, renforcement du système immunitaire, réduction du stress, mental d'acier... 
Basketball

Basketball

Le basketball est un sport complet qui fait travailler l'ensemble du corps en engageant tous les muscles : sauts, changements de direction, tirs... C'est un sport mixte car il demande de l'endurance, de la rapidité et de la puissance musculaire pour être explosif tout au long du match ou de l'entraînement. 
Aviron

Aviron

L'aviron est un sport nautique complet qui fait travailler l'ensemble des muscles : haut et bas du corps, en passant par les abdos. Cette pratique demande beaucoup d'endurance et améliore donc le système cardio-vasculaire en régularisant la pression artérielle et en réduisant la fréquence cardiaque.
Arts martiaux

Arts martiaux

Un art martial est une pratique sportive qui a pour objectif l'apprentissage et la pratique des techniques de sports de combat. Cela nécessite de l'habilité, de la rapidité, de l'endurance et de la puissance musculaire pour réussir à vaincre son adversaire lors de l'affrontement. 
Alpinisme

Alpinisme

L'alpinisme est une pratique sportive en haute montagne qui requiert des techniques spécifiques et un entraînement adapté. Ces ascension sur terrains hostiles, l'altitude et la raréfaction de l'oxygène exigent une bonne endurance, des capacités respiratoires et de la puissance musculaire.