Protéine Gainer

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    • Maximise la prise de masse
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Protéine Gainer

Protéines prise de masse : augmentation du volume musculaire & prise de poids

Il existe plusieurs motifs pour lesquels l'on désire prendre de la masse : l'esthétique, la force ou encore l'endurance. Quelle que soit votre motivation, le programme alimentaire est primordial. Vous devrez avoir un fort apport nutritionnel en protéines notamment dans le cadre de la prise de masse. En effet, elles sont le principal constituant des tissus musculaires et vous aideront donc plus rapidement à prendre de la masse.

Suivant votre morphologie et vos objectifs, votre nutrition sportive pour la prise de masse sera différente :

  • Pour les ectomorphes (grand, mince, sec), la prise de masse est plus difficile : choisissez des produits musculation du type Gainer ou XXL Ultra Mass.
  • Pour les mésomorphes (ossature lourde, torse large, assez mince, taille étroite), la prise de masse est plus facile : choisissez des protéines spécifiques à la prise de masse et aux mésomorphes (WHEY : protéines de lactosérum).