Le CBD et le sport : une combinaison parfaite ?
Depuis quelque temps, le CBD est reconnu pour ses nombreux bienfaits, et il est maintenant recommandé pour tous les profils de sportifs. Cet article va vous éclaircir sur les raisons pour lesquelles le CBD est très intéressant dans la pratique sportive.
Les meilleurs exercices pour avoir un fessier ferme
Avoir un fessier ferme et musclé c’est facile ! Découvrez nos exercices simples à pratiquer depuis la maison pour muscler, raffermir et galber ses fesses.
Zoom sur la VO2 Max
Qu'est ce que la vitesse maximale d'oxygénation ? Quelles sont les raisons de son importance ? Comment la calculer ? Découvrez nos astuces pour décupler la VO2 Max.
Les vitamines pour garder la forme ce Printemps
Voici quelques conseils pour se préparer au printemps et booster son organisme grâce aux vitamines et minéraux.
Débutant en yoga ? Nos astuces pour bien démarrer
Source de détente et de bien-être absolue, le yoga apporte de multiples bienfaits pour le corps et le mental. Il est aujourd’hui une pratique très prisée. Vous envisagez de le pratiquer ? Découvrez dans cet article diverses astuces pour vous aider à démarrer en yoga.
Comment optimiser sa phase de récupération
La phase de récupération est une étape importante pour toute pratique sportive. Qu'est-ce que la phase de récupération musculaire ? Comment l'optimiser ? Quels sont ses bienfaits ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.
5 recettes de snacks healthy
Découvrez 5 recettes d'en-cas sains et gourmands facile à préparer. Pour faire le plein d'énergie et éviter les fringales.
10 légumes d'hiver pour rester en pleine forme
Privilégier une alimentation saine en hiver est essentielle pour maintenir son organisme en pleine forme. Quels légumes de saison favoriser pour soutenir les défenses immunitaires et réduire la fatigue ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.
10 idées reçues sur le sport
À la différence d’un entrainement standard au quotidien, s’entrainer pour garder la ligne repose sur certaines exigences. C’est d’ailleurs pourquoi on entend de nombreuses idées reçues à ce propos. Pour vous aider à y voir plus clair, on passe en revue 10 idées reçues sur le sport.