Les protéines végétales, une réelle alternative aux protéines animales !

Les valeurs biologiques des sources végétales de protéines   Les valeurs nutritionnelles des protéines végétales leur permettent-elles de remplacer vraiment les protéines animales ?

Développez et renforcez vos performances et vos muscles grâce à la whey !

Comment choisir sa whey et quels sont ses bienfaits ? « Whey », « Prot », « Shaker », vous avez déjà probablement dû entendre des sportifs en parler, ou vous en avez peut-être déjà consommé ! Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?

Recettes de pancakes protéinés

La Whey se prend aussi bien avant qu’après la séance, alors pour éviter la saturation, autant varier les plaisirs en testant de nouveaux goûts et différentes recettes à base de Whey ! Shakes, granolas, cookies, muffins, pancakes, brownies, barres…

Les protéines végétales pour développer vos muscles !

Comment choisir sa protéine végétale ?   Riches en vitamines, oligoéléments et antioxydants, les protéines végétales apparaissent comme une réelle alternative aux protéines animales !

Quel est l’intérêt des boissons protéinées ?

Les boissons protéinées sont obtenues en mélangeant de l’eau (ou du lait) à de la protéine en poudre. Parfois diabolisées, ces préparations ne sont pourtant ni des produits dopants ni des boissons dont les effets sont reconnus dangereux pour la santé.

Chandeleur : Des crêpes OUI mais protéinées !

C’est le moment de vous faire plaisir et d’épater vos amis sportifs et collègues de travail avec notre recette de crêpes protéinées.

Recettes au Granola Protein+

Avez-vous testé le nouveau Granola Protein+ STC Nutrition? 100% veggie, ultra gourmand, testé et approuvé par la rédaction ! Si ce n'est pas encore le cas, n'hésitez plus une seconde... Essayez nos 3 recettes saines et gourmandes pour tous les sportifs.

L'importance du fer chez les sportifs

Le fer est essentiel au transport de l’oxygène dans notre organisme. Plus le muscle est sollicité, notamment lors d’une activité physique intense ou répétée, plus son oxygénation doit être rapide et efficace. Faites un point sur vos besoins.

Les clés pour une cure détox efficace

Que votre objectif soit de perdre du poids, de purifier votre organisme ou de retrouver la forme, Sportfood-center vous propose quelques conseils sur les avantages d’une cure détox et les bons réflexes à avoir pour qu’elle soit efficace naturellement…